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ゴルフダイジェスト誌に掲載していただきました。



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ゴルフダイジェスト
誌の、今週号(9月13日号)に、
掲載していただきました。

オリンピック総括特集の
メダリストの体使いに飛ばしのヒントがあった!(48〜49ページ)

ティーチングプロの永井延宏さんとの対談です。

永井さんはゴルフの領域を大幅に飛び越えて
スポーツ全般、トレーニング全般、体のこと全般に
大変豊富な知識をお持ちで
楽しくためになる時間を過ごせました。

ハンマー型とムチ型の分類を細かくされていて
それでほとんどのスポーツの分析が出来てしまう
観察眼の凄さに驚きました。

実際の対談は一時間以上行われ、
誌面の文字数があと100倍必要な情報量でしたが、
全てをお伝えできたら良いのにと思います。

貴重な体験ありがとうございました。
私の次のレッスンでは、
この情報が活かされているかもです(^_^)v


  shinzo



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ピース瞑想セミナー





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ピース瞑想

ピース瞑想は、「ストレス解消専用」の瞑想法です。


ストレスは、諸悪の根源ですが、

ストレス発生の理由
ストレスがどのように私たちを蝕むか
このストレスをスーッと解消する方法など、
セミナーにはぎっしりと詰まっています。

ご参加の皆さんは、
とても興味を持って聞いて下さいました。

ストレス解消は、「ホッとする」がテーマです。

一瞬で出来るピース瞬間瞑想。
それを続けるピース瞑想。

日々降り注ぐストレスの嵐を、
ぱっぱと解消していきましょう!

セミナーは随時行っています。
ぜひ、ご参加下さい。


9月3日土曜日16時から
9月14日水曜日14時から
9月15日土曜日16時から

一緒にストレス解消していきましょう。
(^_^)vピース


ピース瞑想が分かるホームページ
http://www.peace-q.tokyo/


 shinzo






ピース瞑想





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私の兄は子供の時
半身不随で余命半年と宣告されました。


今からすると心の病なのですが
当時は心がどれほど体に影響を及ぼすかの認識が浅く

心の病を言い当てられる人も
少なかったようです。

その後兄はすっかり良くなって
レベルアップスポーツで採用してるメンタルメソッドは
その兄が作り上げた「Qメソッド」。

兄の経験から生み出した、
絶対信頼の方法なのです。


・・・ところで


Qメソッドの効果を
もっと多くの人たちに
感じてもらいたくて

ただでさえシンプルに組み立てられているQメソッド
やり方だけを切り取ったのが

ピース瞑想」です。



知らず知らずに蓄積する
恐れ、不安、怒りは
蓄積の限度を超えると
心と体を蝕(むしば)みます。


ピース瞑想は
「2つを見比べてホッとする方を選択し、実際にホッとする」
という方法で、

日常生活で積み重なってしまった
恐れ、不安、怒り、を手放して、
心身の余裕を保ち続ける自分を作る方法です。


実際に指でピースを作って
人差し指と中指を見比べて
ホッとする方を選ぶのですが


急に緊張に襲われる試合でも

体調を崩すほどのプレゼンのプレッシャーも

対人恐怖症と実感している人も

ご主人の一言にイラついて耐えられない人も

スーッと楽になっていきます。



ピース瞑想で診断する

「あなたのイラつき蓄積度診断」

は、またブログでご紹介します。
お楽しみに!


気分良く毎日を過ごす
メンタルコンディショニング
・・○☆・ピース瞑想・☆○・・



shinzo



 

今週号!ゴルフダイジェスト誌



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今週号!ゴルフダイジェスト誌

別冊付録
熱くても疲れ知らず!
「夏ゴルフ体ケアBOOK」

入浴法と疲労回復法のアドバイスを
させていただきました。

ゴルフ後の入浴は
まだ、これからご自宅までの帰路があるので
疲れるほど入ってはいけないのですが

しっかり疲労回復と
リフレッシュをするための方法を
掲載させていただいています。


私の他に

鉄人エージシューター
植杉乾蔵さん

順天堂大学医学部教授
小林弘幸 先生

神奈川県眼科医会会長
種田芳郎 先生

管理栄養士
東京家政大学客員教授
宗像伸子 先生

など、素晴らしい方々の
夏ゴルフ体ケアの方法が
掲載されています!

ぜひご覧下さい!



shinzo

 

筋力アップを、ウクレレ弾きながら。







ウクレレ弾きながら、KENZOまん
実に和む風景です。

こんなことで脚力が上がるのですから、
ニコニコです。

実はこの方

脚力があまりにも衰えていたため
普通の歩行もフラフラでままならず
足に痛みもありました。

KENZOまん10回で、
毎日1万5000歩移動する4泊5日のイタリア旅行に行けました。

だから、ウクレレ弾いて
ゴキゲンに KENZOまん なんです。

次はイギリス旅行の予定です。
歩くとは、人を笑顔にすることなんだと実感しました。



shinzo

 

スポーツメンタルをシンプルにする「Qメソッドスポーツ」の、元は。






レベルアップスポーツでご提供している

スポーツメンタルをシンプルにする
Qメソッドスポーツ」

これの元になるQメソッドをご紹介しますね。

私の実兄が小学生の時
余命半年と宣告されました。

その後、それは、心の病と分かり、
自分の体験を通して、

簡単明瞭なメンタルコントロールテクニックを開発しました。
それが

いやな自分を手放す「Qメソッド」です。

サイトはこちら



shinzo



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