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本日発売!週刊ゴルフダイジェストに掲載!




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今日発売!の週刊ゴルフダイジェストの特別付録

「下半身これだけストレッチ」を監修させて頂きました。

監修って何をするのかというと
「下半身のストレッチ30コ提案して下さい」
というご要望にお応えするのです。

条件は


1.ゴルフに役立って
2.読者が出来るレベルで
3.女子プロゴルファーが可愛く写る


・・・結構ハードルが高いですが
今年のお正月の特番で
全身ヴァージョンを

青山加織プロ
笹原優美プロ
のお二人にモデルをお願いして
経験済みだったので

イメージを作る部分だけは
困らずに済みましたが、

さすがに
下半身に的を絞ったご依頼だったので
結構頭を捻って頑張りました!


今回のモデルは
鎌田ハニー プロ
山村彩恵プロ
のお二人です。

トーナメント中の忙しい中なのに
笑顔で撮影に協力してくれました。

お二人のご活躍を祈っています!


皆さん、コンビニに走って
買って下さいねー。



shinzo


 

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走りはタイヤと同じ

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人間が走る仕組みは
タイヤを想像してもらうと分かりやすい


この段階では筋肉は考えず
各関節がブランブラン野状態のまま
根本の一部分を
小さな円を描くように振り回して
足全体を上の絵のように
動かせるかがポイントだ


この認識が最初に無くて
筋肉の使い方やタイミングの話をしても

どこかの段階で
矛盾や飛躍に陥るだろう

この図から
どれだけの発見があるかが
運動のセンスともいえる


しかし安心して欲しい
この図の理解がキチッと出来る教育を受ければ

その「運動のセンス」のひとつを
身に付けられるのだ


さて、あなたはいくつの発見がありますか?



shinzo


 



順天堂大学駅伝部でバネトレ



順天堂大学駅伝部にお呼びいただき
動作分析のプライマリーモーションのセッション
バネ動作を身に付けるバネトレを行いました

ご自身が10年前の完全優勝の立役者だった長門監督と
それを支え続けた笹谷トレーナーが

ご自分達の経験と十分な指導力に満足せず
さらなる情報を求めて私にお声がけ下さったことに
本当に感謝致します。

また、さらに上から管理されている
仲村先生と黒田先生も
若い長門監督のご意向を受け入れて
私を受け入れて下さっただけでなく

私のセッションをお聞きになりながら
ご自分でもカラダを動かして
確認されていたことに頭が下がります。

チームの皆さん全員が
情報を外に求めながら柔軟に吸収して
さらなる強さに活かす姿勢を見て
時代が変わっても錆びずに名門を続けられる
理由のひとつが分かった気がしました。

私はとにかく選手の伸びで
お返ししなければと思います。

心で私は、強い責任感を持って臨んでいますが
学生にその「重さ」が伝わってしまっては
セッションの目的が逆行してしまうので

セッションそのものは、
軽快というかリズミカルというか
軽いノリを大切に進めさせていただきました。

最初のうち、
通常のトレーニングというものとは
趣(おもむき)が違うセッションに
多少混乱もあったように見受けられましたが

最後に集合してお話しさせて頂いたとき
学生全員がこちらに向かって真っ直ぐに
向けてくれた強い視線を見て
それぞれに何かを感じてくれたと実感出来ました。

引き続き繰り返す中で
信頼を高めながら進めていけるように
繊細かつ大胆に取り組みます。



shinzo



 

KENZOまんマスタートレーナー




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KENZOまんマスタートレーナーが
また一人誕生しました!

筋肉を潤してパワーを引き出す「KENZOまん

KENZOまんを3分間した直後
何十パーセントもパワーアップ出来ちゃうえ
とても安全なので
とにかく多くの方にご利用いただきたいと
思っています。

仲間がまたひとりで来たことが
とっても嬉しくワクワクしています!



shinzo



 

スポーツのオッカムの剃刀



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オッカムの剃刀が、スポーツには必要だ。

複雑怪奇に細分化が進むスポーツトレーニングを
もはや、ひとまとめにする術はない。


・・・・・
ある事柄を説明するのに
必要以上に多くを仮定するべきではない。
・・・・・


「あるトレーニングのあと、自己新記録を出した」とき


「あるトレーニング」が自己新記録の必須条件なのか
たまたま「あるトレーニング」をした「あと」だったが、
「あるトレーニング」をしなくても
自己新記録が出せたのかを分析して

「あるトレーニング」が必須と仮定されたとき
「あるトレーニング」によってその他の事例でも
同様の結果が生まれるのであれば
十分に「あるトレーニング」の価値は認めらるのだが

「あるトレーニング」が有効な
脳科学的な仮定
運動神経学的な仮定
内分泌的な仮定
生理学的な仮定
心理学的な仮定
・・・な仮定




それが整わなければ
有効なトレーニングを開始出来ないなんて
スポーツの今をナメている。

その細かさはオッカムの剃刀
バサッとそぎ落としてしまうべきムダな思考だ。


スポーツはそんなにヒマじゃない。
人間が考え得る全ての項目を細分化して
細かな仮定を積み重ねたところで

いま、目の前にいる選手の動きを
競技に適した動きに変えることはできない。


筋肉

筋繊維

細胞膜・ミトコンドリア・・・

どこまで細かくするの?


それは、医薬品メーカーの仕事です
スポーツの現場にその知識は「不必要」


そんな事を知っていても

いま、目の前にいる選手の動きを
競技に適した動きに変えることはできないのです。


現場にはスピードが必要で
スピードにはシンプル化が欠かせない。


オッカムの剃刀でスッキリとそぎ落とした
現場で必要な「有効な仮定」。


とても少なく
とても有効で
とても説得力のある
トレーニングを提供しなければならないのです。


shinzo


 


ゴルフダイジェスト社で撮影!



お正月に続き、
週刊ゴルフダイジェストの
ストレッチ企画監修の機会をいただいた。

女子プロゴルファーに
ストレッチのモデルになってもらう
魅力的な企画だ。

この企画のポイント

・ゴルフに有効
・読者が出来る範囲の動作
・女子プロの魅力が伝わること

今回モデルになってくれたのはお二人。

 

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筋力も柔軟性も優れて
ルックスもキュートな
山村彩恵プロ



honey_kamata.jpgスラッとした長い手足で
ゴージャスな印象の

鎌田ハニー プロ


読者の皆さんにいつもやっていただきたい
ストレッチをご提案しています。

6月14日発売の特大号!
ぜひお買い求め下さい。

(*^_^*)


shinzo




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