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筋力51kgが、3分後に81kg超に!



KENZOまんの効果の動画です。


大腿四頭筋力を鍛える
レッグエクステンションマシンを使って
どれだけの重りを上げられるかに挑戦したところ
51kgだった人がKENZOまん
筋肉を「潤い活性化」すると・・・


 
51kg_81kg.png





動画のおさらい

事前に51kgがマックスだった人が

KENZOまんで、筋肉「潤い活性化」3分後に

マックスからどんどんと
重さを増やしながら

最終的に81kgが上がってしまう!

という動画でした。


KENZOまんの体験は
ヤッテミガル!にご連絡を


 


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Qメソッド代表 滝沢美由紀さん



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メンタルコントロールメソッド
Qメソッド」の代表
滝沢美由紀さんがご来店されて
Qメソッドのご紹介ムービーを撮影しました。

ちなみに
私(池上信三)は、

Qメソッドスポーツ
マスターインストラクター。

告知をひとつ。
近日中に、ゴルフのためのQメソッド
 golfQ(ゴルフQ)を発表します。




思考せず
原因を掘り下げず
たちどころに
メンタルの安定が手に入る
Qメソッド




メンタルのスポーツと言われる
ゴルフから
みなさんにお伝えしていきます。


不意に訪れる緊張を
突如よぎる不安を
一緒に回る人によるイラつきを、


思考せず
原因を掘り下げず
たちどころに
解消します。


ご期待下さい。



shinzo




美翔かずき(元タカラジェンヌ)さんにレッスン

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舞台女優「美翔かずき」さんです!
彼女は、もう随分長く
レッスンに来てくれています。

彼女は止まること無く
どんどんと魅力的になっていて

最近は、
男役の時には見ることがなかった
ドキッとする色っぽさを魅せてくれる
素敵な女優さん大変身しています。

彼女には、宝塚歌劇団にいた頃から
「動き」をレッスンしてきましたが

いつの頃からか、
私が持っているもうひとつの顔である
「らしさ」を作るレッスン
をご提供することが多くなっています。

「らしさ」レッスンは、

フィギュアスケート選手の動きを見て

バレエがテーマなのに
バレエらしくない。

タンゴがテーマなのに
タンゴらしくない。

と、「らしくない」動きを
「らしく」することは出来ないかと
感じたところから始めました。

どんな動きでもよく見ると
体の使い方が分析出来ます。

そこに歴史的背景と
それに伴うマインドを加えると
ググッと「らしく」なっていきます。

フィギュアスケート選手の
レッスンのために磨いた
「らしさ」レッスンが

変幻自在の役をこなさなくてはならない
宝塚歌劇にも役立ちました。

美翔かずきは
そんな私のアドバイスに耳を傾けてくれて
「らしさ」を愚直に身に付けて
どんな役でもバッチリ魅せてくれています。

ここだけの話。

レッスンするには、
歌も踊りも
見せてもらわなければならないのですが、

「私だけに」見せてくれるその時間は
とっても贅沢で幸せな時間です。


いつもご利用ありがとうございます。


▶ 美翔かずき情報 ◀




宝塚OGだけで演ずる「シカゴ」。
私も見ましたが、とても素敵ですよ!
もちろん「美翔かずき」も登場!本場ブロードウエイ講演も決定しました。


shinzo



 

新横浜アイススケート都留コーチのトレーニング

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新横浜スケートセンターで
フィギュアスケートを頑張る選手
14名にトレーニング指導してきました。

都留コーチのチームです。
毎月1回ずつ実施してます。

月に一回だと
みんな上手くなっていくのが
ハッキリわかるので
行くのがとても嬉しいです。

・・・

トレーニングというと
「強化」と想像しがちだけど

本当に競技に役立つトレーニングは


「理想とする動きのイメージがあって
そのイメージを実現するのに
足りない部分を
強くしたり上手くしたりする
トレーニング」のこと。


まず
イメージがあること

それが大切

そして、そのイメージを
実現するための

パワー
バランス
スタビリティ
アジリティ
...etc

子どもたちが持つイメージは
まだ弱々しいものだから

出来る限り
トレーニングが
イメージを作れるように
工夫をしてます。

・・・

できない子は誰もいません。

出来ない「部分」が
それ以外の優れた能力を
出せなくしているだけなのです。

その、たった一部分。

「欠けたピースを見つけて埋める」

それが僕の仕事です。


新横浜で
浅田真央に憧れて
フィギュアスケートを頑張る
子どもたちだって

「欠けたピース」以外は全て
ちゃんと持っているのです。

僕は、この子たちの
「欠けたピースが埋まった時」
を想像して
ワクワクしています。


僕を呼んでくださる
都留先生に感謝いたします。



shinzo

 

結愛(ゆうあ)ちゃん



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フィギュアスケートの結愛(ゆうあ)ちゃん。
町田から武蔵小金井まで
毎週練習に通ってくれました。

もともと帰国子女の彼女ですが
お父さんのお仕事の都合で
アメリカにお引っ越しです。

ジワーッと寂しい気持ちになりますが
アメリカの練習環境が
彼女をのびのびと伸ばしてくれると思って
それを楽しみにしようと思います。

結愛ちゃんがアメリカに行って
あちらの環境に慣れた頃に
Skypeで遠隔セッションしようと
思っています。

がんばれー!
ゆうあー!



shinzo


 


ホップ ステップ ジャンプ!




hop_step_jump.jpg


ホップ

ステップ

ジャンプ!


スポーツは


ホップの前の
「踏ん張り」や

ステップの時の
「頑張り」や

ジャンプの時の
「だめ押し」の


踏ん張り
頑張り
だめ押しを
強調することが多い。


けど、ボクは思う


飛躍の前の
体にグッと
くるところは

「さあ、行きますよ!」

と、ワクワクする時のはず。


踏ん張れたワクワク

頑張れてワクワク

だめ押しが効いてワクワク

・・・

だから遠くに

ホップ

ステップ

ジャンプ!


ワクワク遠くに

ホップ

ステップ

ジャンプ!!



shinzo

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