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ブログ 2016年5月

ゴルフダイジェスト社で撮影!



お正月に続き、
週刊ゴルフダイジェストの
ストレッチ企画監修の機会をいただいた。

女子プロゴルファーに
ストレッチのモデルになってもらう
魅力的な企画だ。

この企画のポイント

・ゴルフに有効
・読者が出来る範囲の動作
・女子プロの魅力が伝わること

今回モデルになってくれたのはお二人。

 

sae_yamamura.jpg
筋力も柔軟性も優れて
ルックスもキュートな
山村彩恵プロ



honey_kamata.jpgスラッとした長い手足で
ゴージャスな印象の

鎌田ハニー プロ


読者の皆さんにいつもやっていただきたい
ストレッチをご提案しています。

6月14日発売の特大号!
ぜひお買い求め下さい。

(*^_^*)


shinzo




中新田小学校のピラミッド



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運動会での可否が注目されている
ピラミッドをすると決めた
鷲野校長のもと

神奈川県海老名市中新田小学校で
運動会が行われた。

感動の運動会だったと
鷲野校長からご連絡をいただいた。


先日、私が名門大学の部活動の指導
(今はまだ公にはできないが)
に抜擢していただいたと
鷲野校長にご連絡差し上げた際に
次の様に本心を書かせていただいた。


「指導とは、
その人たちの人生の一部を
預かっている事なので、
私に出会ってよかったと
思ってもらえるように
取り組もうと思っています」

すると、鷲野先生から
次の様にご返信をいただいた。

文章が私の胸に刺さった。

私が考える、
教師としての覚悟とは、そのことです。
その子の担任になったからには、
学校での自分の指導には責任を持つこと。
そして、そられは、自分の都合ではなく、
その子のことを思っての指導であること。
そんなことは、なりたての教師にだって
教えればわかることです。
しかし、行うのは、簡単ではないです。



・・行うのは、簡単ではないです・・


そう。私は過去に、
相手の立場になりきれなかった事があった。
そしてそれが常に心に刺さっている。

今日も繰り返されているレッスンでも

今自分が発した一言が
相手にどう届いたのだろうか。

それを起点にして
悩みを解消し、先に進めるているだろうか。

しかしそれは簡単ではない。
上手く伝わることもあれば、
そうはいかないこともある。

野球で言うところの打率は
上がっているものの
今日も失敗に気付いた。

相手に勇気を与えるための一言が
相手はそう受け取ってはいなかった。


「教師としての覚悟」

それを教師に伝えている校長先生が
中新田小学校にはいる。


私も先生に近づこう。

あらためてそう思った。


shinzo


 
 

私が最も信頼するサプリメントは


私はスポーツの指導者です。

スポーツはカラダがします。

そのカラダは
食べたものだけで作られます


だから食べ物は
スポーツには欠かせません。


食材そのものの栄養価が希薄になり
糖質ばかりが増えている今は
計算通りに栄養が取れません

それを改善するために

「完全な食」に向かって
15年間たゆまぬ進歩を続ける
サプリメントメーカーがあります。

品質と効果を譲らないオヤジが
頑固一徹妥協を許さず
一歩ずつ積み上げてきた会社です。

医療用サプリメントを
医療機関に提供もしています。


私が最も信頼するサプリメントは
ここにあります。

株式会社アヴ・オヴォ

abovo_logo.png

アヴ・オヴォ(abovo)は
ラテン語で「from egg」

「そもそも初めから」
という意味だそうです。


スポーツとサプリメントと言えば
テニスのシャラポア選手などで話題になった
ドーピングを取り上げなければなりません。

私がアヴ・オヴォを信頼するのは
そのドーピングに関して

「完全大丈夫」
が証明されているのも理由です。
詳しくはここをご覧下さい


DSAP.jpg

ーーー
世界アンチ・ドーピング機構の
規定する禁止物質をもとに、
サプリメント等の食品に混入する
可能性の高い成分を分析調査することにより
製品の安全性を保証する第三者機関の
ドーピング禁止成分分析の結果
ドーピング禁止成分が
混入していないことを保証。
ーーー


スポーツのサプリメントを選ぶ基準は
安心・安全・高い効果です。


アヴ・オヴォの
アンチドーピングにも合致した
「完全な食」のためのサプリメント。


こんな会社があって良かったー!

皆さんも必ずそう思います。



shinzo


 

潤いマッスルMEN


疲れやすい、階段がしんどい・・・
ところで、筋肉潤い活性化でパワーアップって、何よ。

そうお感じの方に
「1分間でなんとなく分かる筋肉潤い活性化」動画作りました。


KENZOまんのご紹介です。


 




shinzo




日本女子バレー 木村沙織のボールが上ずるワケ



taiikukan.jpg
相変わらずバレーボールの人気はスゴい。

しかも私はバレーボールの大ファンだ。


イタリア戦で見せた木村沙織の
目が覚めるショットの連続は
スカッとするものだった

ところがオランダ戦になると
アタックがコートをオーバーするミスが目立った。

木村 沙織
長岡 望悠

日本の看板選手が
5連続オーバーで失点した

ブロックのミスはある程度仕方がないが
アタックがオーバーするミスは
失点だけでなく
士気がさがる原因にもなる

ところでどうしてオーバーするのか

これは、野球のピッチャーが球数が多くなって
ストライクゾーンを上に外れるようになるのと同じ理由だ。

パフォーマンスが高い人たちは
体のバネで投げたり打ったりするのだが
体が疲労してくると
体のバネが弱くなる。

強いバネだったらバチンと戻ってくるはずが
バネが弱いとどうかるか想像して欲しい

全身のしなりが戻ってきて勢いを生むのだが
そのバネが弱いと
同じタイミングで動いたときに

「バネの戻りが弱くなる」

するとバネが戻りきる前に
インパクトやリリースを迎えてしまうので
ボールが上ずってしまうのだ

対処方法がいくつかある

1.
気合いを入れることで体のバネの張りを強くする

2.
強引に打たずにコントロールショットに変える

3.
筋肉「潤い活性化」KENZOまんを3分間する


体のバネの戻りが悪くなったときに
肩からムリに動かすと肩を壊す。

体のバネの戻りが悪くなったときは
全身の反応だって遅くなっているから
予期せぬミスや故障の原因にもなる。


時代は
どんどん進んでいる
体の大きな選手が早く動けるようになった今
次の手を打つ時かもしれない

控え選手の実力を上げ
ここ一番にエースを取っておける
チーム事情にしておきたいところだ。

KENZOまんがそれに役立つ事を
スポーツで勝ちたいと思う
全ての人たちに知って欲しい。



shinzo



 

筋肉「潤い活性化」マシン KENZOまん



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筋肉「潤い活性化」専用マシンKENZOまん
 
KENZOまんは、筋肉を「潤い活性化」するマシンです。
人間の体は60%ほどは水分で出来ていて、そのうちの70%強を筋肉が保水していますが、十分な運動量が確保されないと筋肉の潤いは常に少しずつ減っていき、筋肉が本来持っているパワーが出せなくなってしまいます。
十分な運動量とは、余力を持っている筋力が養われる運動量です。余力を持つための運動量は、余力を使ったのと同等の体験をする事で得られます。
石につまづいてグラッときた時にしっかりと体を支える余力は、それと同等の運動をする事でしか養われません。
つまり、グッと力を込める運動を習慣化しなければ、余力が必要な時に発揮されないのです。
 
KENZOまんは、筋肉の潤いを回復させることによって、本来筋肉が持っているパワーを引き出すことが出来ます。これは、グッと力を込める運動を習慣化しなくてもその力を引き出してくれるということです。
 
余力のある筋肉になると体重が軽く感じられ、椅子からの立ち上がりや、階段の上り、買い物に行くときの歩く速度などが自然と早まり、日常動作での運動強度が意図せず増えるので、グッと力を込める運動をしたくなったり、急勾配のハイキングに出かけたくなったりします。
 
運動する前に、筋肉を潤い活性化しましょう。
運動がおっくうな方も、筋肉を潤い活性化しましょう。



 shinzo


 

次にくるのはバネトレ!





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トレーニングには流行があります。


ウエイトトレーニング

エアロビクス

ピラティス

ヨガ

コア


なんだか、どんどん文字数が減っている。


必要な能力も流行があります。


スタビリティ

プライオメトリクス

アジリティ


それぞれに良いところがあって
それぞれに強化したいのですが
なにせ、選手には時間がない。


どこを

何を

どうやって

本当に必要なトレーニングを抽出して
それに専念することが必要だけど、
いったいどれをやったらいいのやら。



ところで
まだ皆さんがあまりご存じなくて
とても有効なトレーニングがあります。


・・・☆ バネトレ ☆・・・


筋肉を鍛えるのではなく
動きを鍛えます

と、いうよりも

運動神経」を良くします

今まで流行っていたトレーニングは
そもそも運動神経がある人が
取り組めば成果が出ますが

運動神経が無い人が
パワーを付けてもコアを鍛えても
パワーのある運動音痴や
コアが強い運動音痴になりかねません。

そこで バネトレ

運動神経を活性化して
運動のセンスを付けるトレーニングです。

スポーツをもっと伸ばしたい人に
強烈にオススメしたいトレーニング

バネトレ

これから、皆さんの目に触れる事が
増えていくと思います。

どうぞよろしくお願いします。



shinzo



 
 

海老名市立中新田小学校長 鷲野先生の挑戦



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大変お世話になっている
海老名市立中新田小学校長 鷲野(わしの)先生から
LINEをいただきました。

神奈川新聞の記事だそうです。

運動会で骨折などのトラブルの元になっていた
6段ピラミッドを

段数を下げて
安全教育を徹底して

それでも復活させたという記事です。


 ・・・☆ 素晴らしい ☆・・・


私はスポーツの指導者です。

スポーツは

ムリすれば強くなる
ムリしすぎれば体が壊れる

そう、

強くなることと
壊れるの中間で
成長させていく取り組みです。


「どこまでムリをさせるか」

「どこまで頑張らせるか」


トレーニングを管理する
団体やチーム、監督、コーチの裁量が問われます。


全国規模で問題になった運動会のピラミッドは
学校教育というナーバスな環境での取り組みですから

「危険なことは止めてしまえば責任を問われない」

という選択をすることも多くなることと思います。

そんな中、子供達の成長を願い
子供達の成長を直視し
子供達にチャレンジの機会を与える
勇気ある決断をされた鷲野校長は


・・・☆ 本当に素晴らしい ☆・・・



shinzo

 
 

野球を愛する大坂さん。受講のご感想。



野球を愛する大坂さんから
「考えすぎのスポーツ下手克服カウンセリング」
ご受講の感想をいただきました。





スポーツが上手くなりたいという願望は
高いパーセンテージで
みんなの願望だと思っています。

そのモチベーションがとても大きい方が
山形から来てくれました。


大坂さん。
彼は、野球を愛しています。


野球を一生続けたいと思い、
もっと出来るはずの
自分の可能性を伸ばしたいと思い、
みんなの野球を上手くしたいとも思っています。

ご受講の目的は、
自分が上手くなることが50%
指導方法の疑問を解消したいのが50%です。


前回バネトレを受講して頂いて
本日2回目ですが
前回のレッスンで
それまでずっと蓄積されていた
モヤモヤが晴れたと笑顔で言ってくれました。


大坂さんのように
「上手くなりたいけれど解決策が見つからない」
と思っている人は少なくないはず。

「スポーツの常識」が
邪魔しているのかもしれません。


 
shinzo

 

みんなのスポーツのR2D2になりたい





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R2D2をご存じですか?
スターウォーズのR2D2です。

主人公のルークスカイウォーカーを助ける
超高性能ドロイドです。


私がスターウォーズの第1作を見たのは
11歳の頃(1977年公開)。

衝撃でした。

ビンのコカコーラの王冠の裏面をめくると
スターウォーズの場面が印刷されていたので
町中のビンの自動販売機の栓抜きを
あさったのを思い出します。

さて今日いらしたクライアントから、
「私のメッセージを誰に伝えたいか」
と質問されました。

すぐには出てこなかったのですが、
こんな風に答えました。

「2年間頑張ってきたけれど、
どうも伸びていない。
どうすればいいんだろう?
と、思っている人全てに伝えたい」

すでに目標に向かって努力して進んでいるはずなのに、
その努力が報われず、足止めを食っている。

そんな人に、
足止めの理由を伝え、
新たな道筋を教えたいのです。


ルークスカイウォーカーなら、そんなとき、
R2D2に聞くでしょう。


「R2(アールツー)!
あの星までの経路を計算してくれ!」


ピコピコピー!

するとR2D2が

目的の星まで

「最も早く」

「最も安全に」

「最も確実に」

到着する経路を
計算してくれます。



2年間頑張ってきたけど、
どうも伸びていない。
どうすればいいんだろう。


そんな風に感じた人を
R2D2のように助けたい。


「最も早く」

「最も安全に」

「最も確実に」

あなたの目標に到達出来るように
最高の経路を案内したい。

これが自分の願望だと
初めて知ることが出来ました。



shinzo






 

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