◆運動機能向上効果
- ＜全身「バネ感覚」であなたの運動が驚くほど変わる＞
- スポーツ万能な人と、スポーツが苦手な人。その違いは、全身をバネのように使っているかどうかです。バネトレでは、スポーツ万能な人が持つ全身「バネ感覚」を意識的にトレーニングすることで、あなたの運動が驚くほど変わります。
- ＜スポーツ万能な運動感覚があなたのものに＞
- スポーツ万能な人は、「しなる・弾む」感覚で動きます。バネトレで「しなる・弾む」感覚を磨き込むことで、生まれつきだと思っていた運動のセンスも、今から身に付けることが出来ます。運動のセンスを身に付ければ、どんなスポーツでも急成長間違いなし!!
- ＜怪我しにくい、しなやかで柔らかい筋肉に変わる＞
- 全身「バネ感覚」でしなやかな動作をトレーニングすることで、筋肉の質もしなやかで柔らかく変わります。しなやかで柔らかい筋肉は、体に無理な負担をかけることがなく怪我を招きにくくなります。また、動作の可動域も広がるため、より幅広いパフォーマンスが実現可能です！
- ＜競技応用能力を身に付けて、憧れの選手の技術を盗め！＞
- 全身「バネ感覚」は、どんな運動にも共通の感覚。全身「バネ感覚」を身に付けることで、どんなスポーツの動作もしなやかでスムーズに動けるようになります。また、トップアスリートの感覚でトレーニングすることで、トップアスリートとの技術の違いを自分で見つける人を育てます。
- ＜持久力やリズム感も。「バネ感覚」があなたの運動を支えます＞
- 運動のセンスを身に付けることで、同じ動作を効率良く動くことが出来るようになります。より複雑な動作もより効率良く動けるようになれば、疲れにくく長時間動き続けられるようになります。また、効率良く全身のバネを使って軽快にリズムを刻むことで、音楽に乗ってテンポ良く動き続けられるリズム感も手に入ります。
- ＜バネトレで、楽しく健康的にエクササイズ♪＞
- 「止まっている基本の姿勢を揺り動かす」バネトレで楽しくリズムに合わせてエクササイズすれば、有酸素運動で代謝も上がり、引き締まった健康的なカラダを手に入れることが出来ます。
- ＜美しい姿勢に、美しい動き＞
- 止まっている基本の美しい姿勢を維持する全身トレーニングと、それをしなやかに揺り動かすトレーニングを繰り返す事で その動作に必要な筋肉がつき 美しいしなやかな動作が身につきます。
- ＜ダイエット、シェイプアップ（バネトレ効果で引き締まった健康的なカラダに！）＞
- ポイントは代謝アップ！バネトレは全身運動・有酸素運動です。これに加えてキレイな動作から生まれた筋肉、その量が増えると代謝が上がり脂肪量が減り、カラダの外も中もキレイになります。
代謝が良くなると燃えやすいカラダになる為、やせ体質になるので食べても太らないカラダとなり、ダイエットに繋がります。全身の筋肉をバランス良く使うのでキレイな筋肉がつくと、姿勢も良くなり又みるみる体が引き締まり美しいボディラインが生まれる、それが女性らしいしなやかでスタイリッシュなボディを手に入れる事になりシェイプアップにつながります。
■健康回復効果
＜リズムに合わせて爽快に。運動が楽しく簡単に！＞
バネトレは、プライマリーモーション理論に基づいて作られたプログラムです。「止まっている基本の姿勢を揺り動かす」ただそれだけの簡単な無理のない動きをリズムに合わせて動くことで楽しく爽快に汗を流せる「スポーツって気持ちいい！」という感覚をより多くの方に感じて頂けるプログラムです。運動や体力に自身がない、体が硬い・・・けどやってみたい方にもオススメです。リズムに合わせて楽しく継続する事で、体力もつき関節も柔らかくなり可動域が広がってきます。そうするとしなやかな筋肉がつくことにより日常生活の動きそのものが今までにない感覚に変わって来ます。
＜生活習慣病対策にも（健康にも美容にもつながるバネトレ）＞
全身をバランス良く動かすことで、 代謝が上がり血行促進につながり全身が温まる。
それにより 内臓脂肪も減るので健康的に効果的にエクササイズを続ける事で生活習慣病予防や改善の手助けになります。冷え性やむくみ改善にも効果的です。動いて心もカラダもキレイにデトックス出来ます。適度な運動により、熟睡感が得られ朝スッキリ目覚める事が出来、翌日への疲労感を残しません。
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