レベルアップスポーツ

◆バネトレとは？

「ゴム筋肉・バネ動作」から生まれた新感覚トレーニング

プライマリーモーション理論(※）から生まれた新感覚トレーニング『バネトレ』。
プライマリーモーション理論の原則である「ゴム筋肉・バネ動作」をベースに、スポーツ万能な人の運動感覚を身に付けることができるトレーニングです。 体のカタチを止めて、それをバネのように揺り動かして勢いを付ける。こんな感覚で動くことで、スポーツ万能な人やトップアスリートは高いパフォーマンスを発揮します。『バネトレ』では、その動作感覚を意識的にトレーニングし、リズムに合わせて反復することで、あらゆるスポーツで高いパフォーマンスを発揮できる感覚を鍛えます。

※プライマリーモーション理論とは、スポーツ万能な人が持つ運動センスを身に付ける為の運動理論です。詳しくは、プライマリーモーション指導者協会公式ホームページへ

運動が上手い人と苦手な人の違いを徹底分析！今からでも身に付けられる運動のセンス！

運動のセンスは生まれつき？そんなことはありません！運動が上手い人と苦手な人の違いは、全身「バネ感覚」で動けているかどうか、たったそれだけです。バネトレでは、トップアスリートが「しなる・弾む」時に感じる「運動感覚」に着目し、運動が苦手な人でもトップアスリートが持つ全身「バネ感覚」を身に付けることが出来ます。全身「バネ感覚」を磨けば、あなたもスポーツ万能な人たちの仲間入りです！

止めているカタチを揺り動かす。基本はたったの2STEP。

1. 正しい姿勢のカタチを止める。
2. 正しい姿勢のカタチを揺り動かす。

バネトレの基本は２STEP。たったそれだけですが、この新感覚トレーニングであなたの可能性は大きく広がります。どんな動作もこの２STEPで動くことで、スムーズで効率良く高いパフォーマンスを発揮できるようになります。バネトレを身に付ければ、「こんなに簡単に動けていいの？」と、今までにない運動感覚に驚愕するでしょう。

リズムに合わせて、全身バネ感覚に！基本姿勢6パターンから応用パターンは無限大!!

バネトレでは、音楽に合わせて軽快に揺り動かすことで、楽しく躍動的に動けるようになります。腕・ボディ・脚など、バネの部位別に作られたバネトレ基本姿勢6パターンを反復することで、全身のバネ動作をバランス良くトレーニングし、あらゆる運動に必要な動作感覚を習得できます。姿勢や揺り動かし方を変えれば、必要なバネも変わるので、より複雑な動作や、あなたの競技に最適な動作など、必要に応じた応用パターンをカスタマイズすることが出来ます！

エクササイズから、アスリートまで。トレーニング強度は自由自在！

バネトレは、自分の体だけで行うトレーニング。ですが、そのカタチ・テンポ・振り幅を変えることで、難易度、パワー、しなやかさなどのトレーニング強度を自由に設定することが可能です。全身無理なくさわやかな汗をかけるバネトレ・エクササイズ。基本から分かりやすくバネ感覚を習得できる小学生向けバネトレ・体育でヒーロー。あらゆるスポーツで高いパフォーマンスを発揮するためのバネトレ・アスリートなど、あなたに合わせたプログラムを受講出来ます！